认识你自己，从认识大脑开始

认识你自己，从认识大脑开始！

---- 尚忆大脑教育创始人

张海洋

“认识你自己！”这是两千多年前希腊古城德尔斐的阿波罗神殿上刻着的一句名言。两千多年来，人类在探索外在物质世界上，已经有了不少收获，甚至有点儿忘乎所以了，以致于忽略了对内在的探索。

人类要认识自己，要从“身、心、脑”三个方面进行。

当然，表层的认识，已经有不少了，大脑有些什么功能、内心状态怎样调整、身体健康怎样获得，我们对这些都有了很多的了解。

然而，真正深入到对人类的生命能量本质（而不是生理结构、生理机能）的认识，除了东方少数修道的群体，大部分人都处于蒙昧的状态。

从整个人类来说，“认识你自己”这个命题似乎还远远没有开始。

科技发展到今天，许多人的物质生活已经足够丰盛了，或许是时候把注意力放在内在，探索真正鲜活的内在生命世界。认识外在的世界很重要，认识自己也同样重要！

“身、心、脑”这三大重点，“身”和“心”在儒释道的经典里已经有了很多论述，怎样“正心”、怎样“修身”，这是做人最高的智慧，普通大众暂时不容易做到。那我们不妨从大脑入手来打开一扇认识自己的窗户吧！

大脑的重要性一点不亚于“身”和“心”，然而人类对自己的大脑，却一直缺乏系统的认识和了解——不是指生理解剖上的了解，而是对大脑的能力、潜力的认识，人类所知不多。

大脑在学习的时候是怎样运作的？大脑的能力怎样提升的？大脑各种能力可以提升到什么程度？大脑还有什么潜能有待开发？人类大脑各种能力普遍提升之后，将怎样促进社会的发展和变革……关于大脑的种种，我们所知甚少。

对于学习、工作、生活来说，大脑的重要性不言而喻。提升大脑的工作效率，在当今社会，也显得非常重要。人类一直致力于提升外在工具的工作效率，电脑芯片、手机芯片不知道升级了多少代，移动通信技术也不断往5G、6G升级，甚至往火星上移民也已经在筹划之中。然而，人类的大脑，几千年来一直都没有升级过！

究竟是大脑无法升级？还是我们没有找到升级大脑的方法？或是人们对升级大脑根本没有兴趣？

或许，最根本的原因，是人类一直被外在迷人的世界所吸引，还无暇回顾自身、还没来得及发现内在世界的精彩吧。

人们都在追求掌握外在的工具，却没有想过要掌握内在的工具：自己的大脑！

有些人天生就会用自己的大脑，越用越灵活，最终成为某个领域的专家，做出了巨大的贡献。有些人却不会用自己的大脑，越用越差，没有掌握系统的知识，缺乏专业的技能，工作上没法突破。

假如每个人能掌握科学运用大脑、甚至科学提升大脑能力的方法，有了这个强大的内在工具的支持，再去掌握外在的工具，肯定会事半功倍！

当今是讲效率的时代，了解大脑工作原理、科学训练大脑，就是提升学习效率和工作效率最好的途径！

人类有史以来，在各个领域，诞生了无数杰出的人才。他们之所以取得卓越的成就，离不开对大脑能力的充分发挥。例如达芬奇、特斯拉、爱因斯坦等人，在他们的成长过程中，都有意识地训练了大脑、充分发挥了大脑的潜能，因此才有了许多新的突破。

如果我们能深入地探索大脑的运作规律，能总结大脑训练的系统方法，能有效释放大脑的各种潜能，那就完全有可能把普通人培养成杰出人才。那样，整个社会的生产力、生产效率将会得到极大的提高。

相比大脑，人类对于自己的肌肉机能，已经有了丰富、系统的训练体系。

例如健身，有专业的教练，你想训练哪块肌肉、你想让自己的身材变成怎样，都可以给你制订专业的训练方案。

又例如运动，足球、篮球、乒乓球、游泳、滑雪等等，都可以通过针对性的训练，让你的运动技能得到大幅的提升。

又例如艺术，体操、舞蹈、钢琴、小提琴、各种乐器、甚至画画，都是对相应肌肉的针对性训练，都可以通过训练让你快速提升专业技能。

然而，大脑呢？记忆力、阅读能力、理解能力、思维能力、计算能力、专注力、想象力、空间推理能力、创造力……这些难道不可以通过针对性的训练而获得大幅提升吗？难道没有必要提升吗？为什么人类社会对身体肌肉的训练上有那么大的热情和投入，而对大脑的训练则没有多少热情呢？

近年来，通过江苏卫视《最强大脑》、央视《挑战不可能》等节目，社会大众对于记忆大师、对于大脑训练，已经有了一定的了解。但这种了解，更多是一种看热闹的心态，很少有人透过这些节目，能看到大脑训练的价值和意义，从而加入到大脑训练的领域中来。

当然，大脑的能力不是只有记忆力，还有许多能力，记忆力只是其中非常具有表现力的一种能力而已。大脑能够快速提升的能力，也不仅仅是记忆力，事实上，只要是能力（不管是大脑能力还是身体能力），都可以通过科学的训练，而获得大幅的提升！

人类对外在物质世界的探索，已经到了一定的程度；人类的物质文明，也已经到了一定的阶段。或许很快就会到一个临界点，让人类猛然回头，开始认识自己、认识自己内在的能力、认识自己生命的本质规律，通过发展自己的内在，从而获得外在生活的更大自由！

认识自己，其实也不复杂，无非是“身、心、脑”三个层面。其中，大脑的规律更容易了解、更容易把握。认识自己，从大脑开始，是一个非常便捷、非常有效的途径。相信会有越来越多的有志之士投入到大脑教育、大脑训练的领域之中！大脑教育将会成为推动社会发展的重要力量！